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zoom RSS 8/15 朝ラン

<<   作成日時 : 2015/08/16 08:05   >>

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昨日朝ラン7km。8月やっと38kmです。8/10、夏休みだし、ちょっと走りためようかと朝でると、左足の付け根がピきっと。ちょっと初めての痛み。歩いてる分には痛くないんだけど、小走りで痛い。筋違えた感じなんだけど、よくわからずにstopした。その2日後もまだダメで、一週間してやっと回復した次第。何が原因だったのかな?暑いし、とりあえずいたわりながら、しばらくはゆっくり走っときます。さて、茅ヶ崎は鮫騒動。まあ波が無かったせいもありますが、夏休みとは思えない、静かな海になってます

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