テーマ:RUN

Polar M200、バッテリーが厳しい感じ

先日より使用しているポラールM200。全体的にはすげえお気に入りで、トレーニングにも非常に役立っていて、非常にお気に入りなのだが、昨日使っていて、ちょっと不安材料が一つ。バッテリーが持たない。(涙)土曜にGPSつかって、約3時間20分、そのまま放置で翌日1時間半くらいでローバッテリー警告。フル充電から実質5時間ちょっとかな。確かにスペ…
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朝ラン 11/12

もうすぐ湘南マラソンなので、最終走り込みです。昨日は33kmで、11月89km。本番前に30KMの壁を超えておきたかった。なんだけど、走って超不安になってしまった。25kmで崩れまくりだ。今年は、こまめな給水予定でそれで練習してるんだけど、それでもウマくいかなかった。ポラールに変えてから、心拍確認しながら走っているのだが、ちょっと気に…
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ポラールM200使ってみた

GPSウォッチ新しくしてみた。基本的にペース確認が中心なんでいままでのモノでも良かったんだけど、手首心拍計付きで17000円くらいと破格だったので購入。心拍トレしてみたかったのさ。それで購入したのは、ポラールのM200。外観ですが、ウレタンバンドでかなりスポーツ然。ランニング用とかには十分なんだけど、おじさんの普段使いにはチープだね。…
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10/15 朝ラン

今日はレース想定ペースで16km。だいぶ涼しくなってきたので、走りやすい。10月75km。 にほんブログ村
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朝ラン 10/2

もう10月。今年の湘南マラソンまで2カ月となりました。先月は家族の入院なんかもあり、あまりはしれなかったので、今月が勝負の月。長めのランを増やす予定。本来16km。今日は月例マラソンやサーフィン大会なんかやってて、朝から混雑 にほんブログ村
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朝ラン 8/15

故障がちで、一週間ぶりのラン。胸を打撲して、痛みがまあ引かず、走っても響いてちょっとツラい。で、腹筋とかしてたら、いつもの左腰がちょっと痛い。歳もあるから、ストレッチとかしっかりしないとダメかね?今日7km、8月45km。 にほんブログ村
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朝ラン 8/9

まだ台風の波、残ってますね。今日7km、8月、38km。フォームチェック中 にほんブログ村
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朝ラン 8/5

ちょっと遅れて6:20スタート。暑いよ。フ臀筋と腹筋を意識して、膝に乗っていく感じを意識して7km。しばらく暑いので、短時間でフォーム確認中心にする。8月、17km。 にほんブログ村
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朝ラン 7/30

朝なのにヤバいくらいに暑くて、ペース上がらず。コレで7月ラントレーニング終了。本日16km、7月167kmでした。富士山もキレイだ にほんブログ村
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朝ラン 7/24

久しぶりのいい天気だ。ただ天気図見ると、来週もまだ梅雨明け無理みたいだね。本日10km、7月141km にほんブログ村
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7/20 朝ラン

蒸し暑い。気温的には高くないんだけど、すぐにびっしょりだ。7/20、16km 。7月115km にほんブログ村
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7/18 朝ラン

海の日です。浜降祭もあるので、ランコースを変更してちょい見。みこしが集まって、神事を実施中。7/18、17km 。7月99km にほんブログ村
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朝ラン 7/12

4時起きで16km。梅雨っぽいどんよりした天気だね。7月72km にほんブログ村
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7/8 朝ラン

今日、こんなに雨になるとは思わなかった。昨日、頑張ってランしといて良かった。昨日は蒸し暑かったけど、陽射し自体は弱かったので、走りやすかった。昨日は23km、7月56km にほんブログ村
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7/2 朝ラン

7月最初のランニング、16km。6月は雨とかがタイミング合わなくて、117kmしか走れなかった。特に30kmくらいのLSDやりたかったのに、できなかったのが残念。この夏場のトレーニングが冬につながるので、頑張るか。ふなっしーの横はしらっすーだって にほんブログ村
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6/22 朝ラン

朝ラン7km。今朝も梅雨らしいどんよりとした天気だね。6月94km。 にほんブログ村
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朝ラン 6/16

朝ラン10km。梅雨らしいどんよりとした天気だね。6月80km。 にほんブログ村
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朝ラン 6/11

朝ラン16km。今日も朝から暑い。もう海の家の建築が始まってますね。今日は久しぶりに少し波があるので、私も午前中に1R。もうシーガルでOKだった。今年初です。6月63km。 にほんブログ村
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朝ラン 6/10

朝ラン10km。今日は朝から暑い。夏っぽくて気持ちいいね。6月47km。富士山は霞んでる にほんブログ村
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Adidas manaバウンスSPD購入

ランニングシューズを更新。4代目の相棒は、アディダス マナバウンスSPDです。コレも2Eなんで、26cmを選択。先代のTemp6と全く同じサイズなんだけど、コッチの方が指先に余裕を感じる。むしろ、このサイズが自分的にはジャストだな。アディダスのオンラインショップで、誕生日クーポンで30%適用して4200円で買えたので、満足だ。もう一足…
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朝ラン 6/1

6月に入りましたね。5月はLSDをするつもりだったのに、故障で約1ヵ月満足に走れず、結局69km。6月に暑くなる前に走り込み予定です。本日10km にほんブログ村
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朝ラン 5/22

日曜朝は、久しぶりの10km朝ラン。朝走れると、1日のリズムが良いよ。その後、ジョナサンモーニングへ。もう少しベーコンとソーセージ増やしてくれても良いかと思うが。特にベーコンは寂しすぎる。5月32km にほんブログ村
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5/19 朝ラン

やっと7km走れる程度に回復。たったの距離なのに、脚が重くなって、劣化を感じるよ。少しずつ延ばしていくしかないな。5月やっと15km。今朝、ウチのオリーブがキレイに咲いてた。 にほんブログ村
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朝ラン 5/15

座骨から大腿骨あたりの筋膜炎で、痛くなって3週間。やっと今週末からラン復帰です。ちょっとまだ違和感ある時あったけど、ゆっくりと走っていけば、無くなるだろう。痛めて1週間目くらいでだいぶ治りかけた気がして走ってみると、まだ付け根が痛くて中止。そこで治療に専念すれば良かったのに、ゴルフに行って、悪くさせてしまい、更に2週間、痛みがひくのに…
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朝ラン 4/23

朝ラン16km。4月142km。思っていたほど朝は天気よくないですね。さあ、イマイチ週末の予定や天気が合わなくてのびのびになってたタイヤ交換やるか にほんブログ村
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朝ラン 4/21

本日は、朝ラン7kmで、4月126km。先日の風で、海岸沿いのサイクリングロードは、砂がたまってて走りにくい。この道沿いには、所々にトンボが置かれてて、ボランティアでの砂かきもやられてる。私もやりたいけど、ちょっと平日の朝は時間厳しいんで、今度休みの日にはやりたいと思います。実施していただいている皆さん、どうもありがとう。(下は一昨日…
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朝ラン 4/15

今朝はいい天気。。朝から16km、4月コレで80kmです。海は波があって、平日ながらサーファー多く入ってますね。茅ヶ崎よりの方がサイズがあったようだけど、鵠沼の方がキレイな波だった。そろそろ入ろうかな。 にほんブログ村
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朝ラン4/10

今日もまずまずの天気ですね。朝から16km、4月50kmです。海は、カヌーにシラス漁、鵠沼の方では、小波だけど、サーファーイッパイで、すっかり春だね。 にほんブログ村
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朝ラン 4/9

なんか天気のいい週末って、すげえ久しぶりな感じ。朝ラン10kmです。この天気だと半袖でもいいな。昨日の7kmと合わせて、4月34km。 にほんブログ村
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