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みんなの「RUN」ブログ

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Polar M200、バッテリーが厳しい感じ
Polar M200、バッテリーが厳しい感じ 先日より使用しているポラールM200。全体的にはすげえお気に入りで、トレーニングにも非常に役立っていて、非常にお気に入りなのだが、昨日使っていて、ちょっと不安材料が一つ。バッテリーが持たない。(涙)土曜にGPSつかって、約3時間20分、そのまま放置で翌日1時間半くらいでローバッテリー警告。フル充電から実質5時間ちょっとかな。確かにスペックでは6時間くらいって書いてあったんで、妥当っちゃあ妥当なんだけど、ちょっと厳しめ。最後まで確実に計測したいのならば、少なくともネットでサブ4目指せっていう無言... ...続きを見る

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2016/11/14 10:36
朝ラン 11/12
朝ラン 11/12 もうすぐ湘南マラソンなので、最終走り込みです。昨日は33kmで、11月89km。本番前に30KMの壁を超えておきたかった。なんだけど、走って超不安になってしまった。25kmで崩れまくりだ。今年は、こまめな給水予定でそれで練習してるんだけど、それでもウマくいかなかった。ポラールに変えてから、心拍確認しながら走っているのだが、ちょっと気になるのは、5kmくらいですでに高めだった。暑さか体調が悪かったか?観光がてら、帰ってきました ...続きを見る

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2016/11/13 07:43
ポラールM200使ってみた
ポラールM200使ってみた GPSウォッチ新しくしてみた。基本的にペース確認が中心なんでいままでのモノでも良かったんだけど、手首心拍計付きで17000円くらいと破格だったので購入。心拍トレしてみたかったのさ。それで購入したのは、ポラールのM200。外観ですが、ウレタンバンドでかなりスポーツ然。ランニング用とかには十分なんだけど、おじさんの普段使いにはチープだね。充電はバンドから取り外すと、標準サイズのUSB-B(端子のみ)が付いてるだけなんで、充電器に直刺し出来て便利だけど、いちいちバンドから外さないと充電出来ないのは、... ...続きを見る

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2016/11/05 10:21
10/27 朝ラン
10/27 朝ラン 今朝は7km。涼しくて走りやすい気候だ。10月130km。 ...続きを見る

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2016/10/27 20:13
10/15 朝ラン
10/15 朝ラン 今日はレース想定ペースで16km。だいぶ涼しくなってきたので、走りやすい。10月75km。 ...続きを見る

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2016/10/15 15:36
朝ラン 10/2
朝ラン 10/2 もう10月。今年の湘南マラソンまで2カ月となりました。先月は家族の入院なんかもあり、あまりはしれなかったので、今月が勝負の月。長めのランを増やす予定。本来16km。今日は月例マラソンやサーフィン大会なんかやってて、朝から混雑 ...続きを見る

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2016/10/02 17:56
朝ラン 8/15
朝ラン 8/15 故障がちで、一週間ぶりのラン。胸を打撲して、痛みがまあ引かず、走っても響いてちょっとツラい。で、腹筋とかしてたら、いつもの左腰がちょっと痛い。歳もあるから、ストレッチとかしっかりしないとダメかね?今日7km、8月45km。 ...続きを見る

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2016/08/15 14:06
朝ラン 8/9
朝ラン 8/9 まだ台風の波、残ってますね。今日7km、8月、38km。フォームチェック中 ...続きを見る

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2016/08/09 15:37
朝ラン 8/5
朝ラン 8/5 ちょっと遅れて6:20スタート。暑いよ。フ臀筋と腹筋を意識して、膝に乗っていく感じを意識して7km。しばらく暑いので、短時間でフォーム確認中心にする。8月、17km。 ...続きを見る

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2016/08/05 11:31
朝ラン 7/30
朝ラン 7/30 朝なのにヤバいくらいに暑くて、ペース上がらず。コレで7月ラントレーニング終了。本日16km、7月167kmでした。富士山もキレイだ ...続きを見る

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2016/07/30 10:35
朝ラン 7/24
朝ラン 7/24 久しぶりのいい天気だ。ただ天気図見ると、来週もまだ梅雨明け無理みたいだね。本日10km、7月141km ...続きを見る

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2016/07/24 09:11
7/20 朝ラン
7/20 朝ラン 蒸し暑い。気温的には高くないんだけど、すぐにびっしょりだ。7/20、16km 。7月115km ...続きを見る

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2016/07/20 11:24
7/18 朝ラン
7/18 朝ラン 海の日です。浜降祭もあるので、ランコースを変更してちょい見。みこしが集まって、神事を実施中。7/18、17km 。7月99km ...続きを見る

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2016/07/19 09:40
朝ラン 7/12
朝ラン 7/12 4時起きで16km。梅雨っぽいどんよりした天気だね。7月72km ...続きを見る

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2016/07/12 15:32
7/8 朝ラン
7/8 朝ラン 今日、こんなに雨になるとは思わなかった。昨日、頑張ってランしといて良かった。昨日は蒸し暑かったけど、陽射し自体は弱かったので、走りやすかった。昨日は23km、7月56km ...続きを見る

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2016/07/09 18:58
7/2 朝ラン
7/2 朝ラン 7月最初のランニング、16km。6月は雨とかがタイミング合わなくて、117kmしか走れなかった。特に30kmくらいのLSDやりたかったのに、できなかったのが残念。この夏場のトレーニングが冬につながるので、頑張るか。ふなっしーの横はしらっすーだって ...続きを見る

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2016/07/03 07:15
6/22 朝ラン
6/22 朝ラン 朝ラン7km。今朝も梅雨らしいどんよりとした天気だね。6月94km。 ...続きを見る

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2016/06/22 09:27
朝ラン 6/16
朝ラン 6/16 朝ラン10km。梅雨らしいどんよりとした天気だね。6月80km。 ...続きを見る

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2016/06/16 13:41
朝ラン 6/11
朝ラン 6/11 朝ラン16km。今日も朝から暑い。もう海の家の建築が始まってますね。今日は久しぶりに少し波があるので、私も午前中に1R。もうシーガルでOKだった。今年初です。6月63km。 ...続きを見る

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2016/06/11 14:28
朝ラン 6/10
朝ラン 6/10 朝ラン10km。今日は朝から暑い。夏っぽくて気持ちいいね。6月47km。富士山は霞んでる ...続きを見る

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2016/06/10 09:26
Adidas manaバウンスSPD購入
Adidas manaバウンスSPD購入 ランニングシューズを更新。4代目の相棒は、アディダス マナバウンスSPDです。コレも2Eなんで、26cmを選択。先代のTemp6と全く同じサイズなんだけど、コッチの方が指先に余裕を感じる。むしろ、このサイズが自分的にはジャストだな。アディダスのオンラインショップで、誕生日クーポンで30%適用して4200円で買えたので、満足だ。もう一足買っておくべきだったか?アディダスのオンラインショップは、割とバーゲンするので、要チェックだね ...続きを見る

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2016/06/08 20:59
朝ラン 6/1
朝ラン 6/1 6月に入りましたね。5月はLSDをするつもりだったのに、故障で約1ヵ月満足に走れず、結局69km。6月に暑くなる前に走り込み予定です。本日10km ...続きを見る

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2016/06/01 09:08
朝ラン 5/22
朝ラン 5/22 日曜朝は、久しぶりの10km朝ラン。朝走れると、1日のリズムが良いよ。その後、ジョナサンモーニングへ。もう少しベーコンとソーセージ増やしてくれても良いかと思うが。特にベーコンは寂しすぎる。5月32km ...続きを見る

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2016/05/23 10:35
5/19 朝ラン
5/19 朝ラン やっと7km走れる程度に回復。たったの距離なのに、脚が重くなって、劣化を感じるよ。少しずつ延ばしていくしかないな。5月やっと15km。今朝、ウチのオリーブがキレイに咲いてた。 ...続きを見る

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2016/05/19 17:45
朝ラン 5/15
朝ラン 5/15 座骨から大腿骨あたりの筋膜炎で、痛くなって3週間。やっと今週末からラン復帰です。ちょっとまだ違和感ある時あったけど、ゆっくりと走っていけば、無くなるだろう。痛めて1週間目くらいでだいぶ治りかけた気がして走ってみると、まだ付け根が痛くて中止。そこで治療に専念すれば良かったのに、ゴルフに行って、悪くさせてしまい、更に2週間、痛みがひくのに時間がかかってしまいました。整骨院には、大変お世話になった。明らかに骨ではなく、筋肉痛めたら、整形外科じゃなく、整骨院だね。たった4kmだが、ちょっと安心 ...続きを見る

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2016/05/17 06:23
朝ラン 4/23
朝ラン 4/23 朝ラン16km。4月142km。思っていたほど朝は天気よくないですね。さあ、イマイチ週末の予定や天気が合わなくてのびのびになってたタイヤ交換やるか ...続きを見る

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2016/04/23 10:35
朝ラン 4/21
朝ラン 4/21 本日は、朝ラン7kmで、4月126km。先日の風で、海岸沿いのサイクリングロードは、砂がたまってて走りにくい。この道沿いには、所々にトンボが置かれてて、ボランティアでの砂かきもやられてる。私もやりたいけど、ちょっと平日の朝は時間厳しいんで、今度休みの日にはやりたいと思います。実施していただいている皆さん、どうもありがとう。(下は一昨日の写真) ...続きを見る

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2016/04/21 13:28
朝ラン 4/15
朝ラン 4/15 今朝はいい天気。。朝から16km、4月コレで80kmです。海は波があって、平日ながらサーファー多く入ってますね。茅ヶ崎よりの方がサイズがあったようだけど、鵠沼の方がキレイな波だった。そろそろ入ろうかな。 ...続きを見る

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2016/04/15 11:59
朝ラン4/10
朝ラン4/10 今日もまずまずの天気ですね。朝から16km、4月50kmです。海は、カヌーにシラス漁、鵠沼の方では、小波だけど、サーファーイッパイで、すっかり春だね。 ...続きを見る

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2016/04/10 10:07
朝ラン 4/9
朝ラン 4/9 なんか天気のいい週末って、すげえ久しぶりな感じ。朝ラン10kmです。この天気だと半袖でもいいな。昨日の7kmと合わせて、4月34km。 ...続きを見る

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2016/04/09 19:25
朝ラン4/6
朝ラン4/6 久しぶりの朝から好天でやっと朝ラン10km。富士山もキレイだ。4月やっと17km ...続きを見る

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2016/04/06 11:17
朝ラン出来ず 4/5
今日も朝ラン出来ず。4月に入ってから、朝のうち雨の日ばかりだ。 ...続きを見る

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2016/04/05 15:16
朝ラン4/2とラントレ計画
朝ラン4/2とラントレ計画 雨があがっていて良かった。曇りですが、4月最初の朝ラン7km。コレから本格的に今シーズンのトレーニングに入ります。昨年までの反省として、長い距離を走るトレーニングが不足していたように思うんですよね。そのために、後半に脚が続かない感じ。4、5月は、まずは長い距離を続けられるような脚をつくるLSDを中心にしていこうかと思います。問題はそういう長い時間が取れるかだが。 ...続きを見る

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2016/04/02 08:48
朝ラン再開 3/8
朝ラン再開 3/8 朝が早くなってきたので、今日から朝ラン再開。今朝はガスってるが、波あるので、人多いね。4kmやっと ...続きを見る

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2016/03/08 22:58
朝ラン 1/9
朝ラン 1/9 久しぶりの朝ラン。今朝は寒いのですが、空気がすんでて、富士山がキレイだ。7kmで今月まだ15km。 ...続きを見る

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2016/01/09 08:06
ビルドアップ走になってるか?
今朝もビルドアップ走。ただ、日の出が遅くなったので、4kmしか走れん。暗い中走るのは、危なくていややねん。で、初め1kmを5:50、そのあと1.5kmを5:30、最後をフリーで5:00-4:50で行ってみました。7km淡々と走っているときより負荷かかってる感じなんですけど、やり方あってますかね?出来れば、7Km走りたいが ...続きを見る

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2015/12/15 12:38
マラソン反省と新たなトレーニング計画
湘南国際マラソンが終了して、あまりのタイム低迷にちょっと打ちひしがれている日々。でも、これを限界でなく、取り組みミスと反省して、もう一度やってみようかなと思い返すのに一週間かかったよ。まずここ数年の練習を振り返ると、淡々と練習したなと。距離を重ねたら、なんとなく練習した気分。なんで強化出来て無く、維持するだけだったのかなと。特に短い距離の練習スピードはあがっていたので、強化されてる気分だったんだけど、マラソンという長距離強化に必要な練習が不足していたんじゃないかと。ロング走自体も減ってたんだよね... ...続きを見る

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2015/12/13 08:02
湘南国際マラソン終了
湘南国際マラソン終了 湘南国際マラソン終わりました。結果は残念なことに、ほぼ昨年と同じタイムで目標達成できず。来年のために行程の記録。今年は平塚からの6:45の有料直通バス。電車は平塚に6:25くらいには着いちゃうのですが、すぐ乗れて、当然ですが、着席できて快適です。あっという間の6:50前には会場到着。第二駐車場のトイレは全然空いてて、まずゆったりと休憩。全体的に時間にゆとりがあって、いい行き方でした。スタートは急いでもしょうがないので、ギリまでトイレに行って、Dのかなり後ろへ。いやあ、D、むちゃくちゃおおいです... ...続きを見る

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2015/12/08 23:01
コレから湘南国際マラソン
コレから湘南国際マラソン 湘南国際マラソン当日です。今日はいつもの大磯〜無料バスではなく、平塚からの有料バス。ちょっと楽チンなスタート。ちなみに東海道本線はランナーでイッパイ。すでに5分遅れてて、6:15に乗る予定が、一本前に。 ...続きを見る

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2015/12/06 06:32
12/1朝ランと1週間前スケジュール
12/1朝ランと1週間前スケジュール 今日から12月。もう12月とは早いな。今度の日曜は遂に湘南マラソンなので、もう調整中で7km。朝は非常に寒くて、アームカバーだと寒くて震えたが、しばらく走ったらOk。ただ、足先寒い。まあ、当日はもう少し時間後なので、この格好でOKそう。1週間前の調整予定だけど、疲労が抜けて走れるのに、だいたい中2日が必要っぽいので、最終のランは木曜かな。それで前日は疲れがでない程度に3〜4kmジョグして終了って感じで行きます。 ...続きを見る

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2015/12/01 08:59
11/28 昼ラン
11/28 昼ラン 今日は昼から16km、11月137km。もう一週間前なんで、後は落とさない程度に体休ませながら過ごします。しかし、今日の昼は暖かかった。コレだとちょっと暑いな。 ...続きを見る

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2015/11/28 21:40
11/25朝ランと湘南マラソンのウェアを悩む
11/25朝ランと湘南マラソンのウェアを悩む 今朝は雨で、ノーランデー。昨日の朝、走ってて良かった。昨日7kmで11月121km。昨日は寒かったですね。今シーズン初めて、ロングのアンダーシャツとパンツ着ました。でも、2kmも走ると暑いな。ほぼ来週末に迫った湘南マラソンのウェアどうするか?最高気温が15℃くらいなら、アームカバーと百均カッパか何かでスタート前後しのいで、後は半袖、短パンだけで良さそうだが、10℃くらいだったら、どうするかな?上の長袖アンダーをどうするか悩む。下は寒さに慣れやすいので、短パンで行くつもり。上はしばらく着て走って... ...続きを見る

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2015/11/26 13:09
朝ラン 11/22
朝ラン 11/22 本日の朝ラン23km。11月114km。もう湘南マラソンまで2週間です。最後の仕上げですね。明日はゴルフなんだけど、雨が心配 ...続きを見る

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2015/11/22 11:16
朝ラン 11/20
朝ラン 11/20 本日の朝ラン10km。11月81km。本当に日の出遅くなったし、南になったね。朝日が江ノ島の上になってきました。 ...続きを見る

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2015/11/20 14:17
11/16 朝ラン
11/16 朝ラン 本日の朝ラン7km。11月64km。週末雨で走り込めなかったのは、痛いなあ。 ...続きを見る

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2015/11/16 09:45
朝ラン 11/7
朝ラン 11/7 本日の朝ラン16km。今日はいい天気だなあ。コレから下り坂なんですよね。11月40km。なんか久しぶりにカップラーメン食いたくなって、ランチに炭水化物摂取 ...続きを見る

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2015/11/07 17:07
朝ラン 11/4
朝ラン 11/4 本日の朝ラン7km。寒い。走り出しは寒いが、1kmも走れば暖まって来るので、ガマンしてスタートした。11月17km ...続きを見る

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2015/11/04 09:09
10/31 朝ラン
10/31 朝ラン 本日の朝ラン16km走って、やっと10月146km。今日は波無いね ...続きを見る

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2015/10/31 10:16
10/30 朝ラン
10/30 朝ラン 本日の朝ラン7kmビルドアップしてみた。10月130km。 ...続きを見る

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2015/10/30 13:13
朝ラン 10/24
朝ラン 10/24 本日の朝ラン16kmで、10月102km。5:30くらいのペースで ...続きを見る

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2015/10/24 21:59
朝ラン 10/22
波まだあります。。本日の朝ラン7kmで、10月86km ...続きを見る

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2015/10/22 08:52
朝ラン 10/13
富士山、確かに雪かぶってますね。本日の朝ラン10kmで、10月58km ...続きを見る

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2015/10/13 10:54
朝ラン 10/10
今朝はいい天気だけど、コレから下り坂とか。キャンプなんだよね。本日の朝ラン10kmで、10月48km ...続きを見る

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2015/10/10 08:06
朝ラン 10/6
いい天気だね。本日の朝ラン7kmで、10月31km ...続きを見る

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2015/10/07 05:54
朝ラン9/28
今日も朝ラン。天気が良くていいね。7kmで9月126km ...続きを見る

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2015/09/28 11:00
朝ラン9/26
雨があがったので朝ラン。久しぶりの16kmで9月119km ...続きを見る

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2015/09/26 09:52
朝ラン9/23
シルバーウェークは晴天に恵まれ、4日走りました。合計で9月103km。2日休んで、今週末、ちょっとロング走ろうかな。 ...続きを見る

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2015/09/23 13:45
雨で走れず
暑さのあと、雨続きでぜんっぜん走れません。先週は5日連続ではしれず、今週も昨日、今日と雨。ちょっと焦り。まだ9月63km。シルバーウィークに頑張るか ...続きを見る

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2015/09/18 12:06
8/15 朝ラン
昨日朝ラン7km。8月やっと38kmです。8/10、夏休みだし、ちょっと走りためようかと朝でると、左足の付け根がピきっと。ちょっと初めての痛み。歩いてる分には痛くないんだけど、小走りで痛い。筋違えた感じなんだけど、よくわからずにstopした。その2日後もまだダメで、一週間してやっと回復した次第。何が原因だったのかな?暑いし、とりあえずいたわりながら、しばらくはゆっくり走っときます。さて、茅ヶ崎は鮫騒動。まあ波が無かったせいもありますが、夏休みとは思えない、静かな海になってます ...続きを見る

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2015/08/16 08:05
朝ラン8/9
今朝はチョット走りやすい。が、今日も暑くなりそうないい天気です。今朝10km、8月31km ...続きを見る

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2015/08/09 15:59
朝ラン 7/24
久しぶりの平日朝ラン10km。今日も暑そうだ。7月コレで86kmです。 ...続きを見る

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2015/07/24 15:17
朝ラン 7/24
久しぶりの平日朝ラン10km。今日も暑そうだ。7月コレで86kmです。 ...続きを見る

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2015/07/24 15:15
朝ラン7/10
今朝は久しぶりに太陽が見えるぜ!やっと朝ラン7km。7月やっと28kmです。 波はありますね ...続きを見る

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2015/07/10 09:29
朝ラン 6/28
先日の日曜日、朝ランで江の水前まで。今週末はもう、海開きなんで、海の家もだいぶできた。今朝16km、6月151kmです。 ...続きを見る

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2015/06/29 22:48
朝ラン6/20
梅雨の中の晴れの日です。ということで朝ランで江の水前まで。海の家工事中で、だんだん夏の感じ。今朝16km、6月111kmです。コンスタントに150km/月いけるようにしたいところだが。 ...続きを見る

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2015/06/21 11:08
シャワーラン
今朝は寝坊した。なので予定より少なく10km朝ラン。6月今、61kmです。曇りのはずだったと思うが、今朝はサラサラと雨降ってます。オマケに明日はチャリのロング走しようと思ってたんですけど、雨マークに変わってますね。うーん、まあ梅雨だからしょうがないか。 ...続きを見る

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2015/06/13 15:50
朝ラン6/7
今朝は割と涼しかった。10km走って6月24km。座骨結節痛が走ってると痛くないんだけど、歩くとふとしたときに痛い。ランはただ痛くない走り方を身に付けただけなんだろうな。ちょっと長距離走るのが不安だな ...続きを見る

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2015/06/07 16:21
湘南国際マラソンエントリー完了
2015年湘南国際マラソンの振込をさっき終えて、今年のエントリー完了しました。地元枠なんで、一週間早い。一般の今週末エントリーの皆さんは、大変でしょうが、がんばって勝ち抜けてください。今年はいつもより1カ月遅い12月開催。真夏を抜けた後に3カ月あるので、ちょっと練習計画が立てやすいかな?しかし、遂にエントリーフィーは12500円っていうのは、なんとも辛い ...続きを見る

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2015/05/26 11:41
5/18朝ラン
今朝は体が重かった。走りたくない感じだったけど、なんとか。今日でまだ5月46km。今日は波ありましたね ...続きを見る

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2015/05/18 22:22
腰がピキッって
キャンプ明けの5/5、早朝ラン復帰。5月に入って、計14kmです。4月の練習記録は、月間121kmでした。まずまずか。で、5月から月間150kmを目指したいが、ラン後、いつもの左腰辺りで、小さなピキッて感触が。久しぶりの22km走、ゴルフぼっち練+本コース、そしてキャンプ荷物でお疲れ気味の体、最後の荷物収納に耐えられなかったか?でも、その時点ではかなり軽傷で、痛みも無く、アイシングしといた。でも、2日して、やっぱり鈍痛が残ってる。うーむ。あと何日かは、安静にしといた方が良いかな ...続きを見る

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2015/05/07 09:39
JVCのHA-ETR40に買い換えて大成功
やっぱりダメだった。以前に買ったパイオニアのインナーイヤータイプのスポーツイヤホン。耳の形状に合わなくて、走り出すとすぐハンガーでぶら下がってるだけっぽくなってしまい、常に違和感。で、しょうがなく次機種検討で有楽町のビックカメラへ。短いケーブルのカナルタイプスポーツモデルで探して、オーディオテクニカのATH-CKP500と比較視聴して、音の気に入ったJVCのHA-ETR40を購入。さっそく朝ランで使用。いやあ快適です。違和感全くなし。私の様にキャップにプレーヤー付けると、ケーブルが短いとブラブ... ...続きを見る

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2015/04/22 21:59
ラントレ記録3/29
今日は8時から10km。4月76km。今日は暖かいので、今年初の半袖Tで。海に人が多い。波もひざくらいと大して良くないけど、100人くらいもう入ってる。春だなあと感じるね。       にほんブログ村 ...続きを見る

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2015/03/29 09:36
朝ラン夜ゴル
昨日は朝ラン。ちょい寒いけど、天気も良く気持ち良かった。日も早くなって、段々朝ランし易くなってきた。3月、コレで66km。で、夜はゴル練。腰に注意して30分。なんだけど、左肘が気になる。左脇を締めることを気にしすぎて、変に畳んじゃってるような気にする。ちょっと意識してみる ...続きを見る

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2015/03/26 08:15
旅ラン3/22
この間の日曜は、旅ラントレ。再開後初の10kmで3月52km。韮山の反射炉近くで、丸ポストを久しぶりに発見して、思わずパチリと。 ...続きを見る

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2015/03/24 22:51
Adidasオンラインショップは見逃せない
Adidasのオンラインショップでラン用のキャップ買った。ずっと使ってたadidasのクライマクールのキャップ、プリントのマークが取れちゃって、ただの白い帽子になっちゃったので、後継を探してた。そしたら、オンラインショップのアウトレットに950円くらいで発見。オマケにメール会員登録で15%off。さらにその日は全品送料無料。ドひゃー。826円で買えました。 ...続きを見る

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2015/03/15 22:24
朝ラン 3/15
故障復活後、今朝やっと7km走にしてみた。大丈夫でした。しばらく朝ランは7kmで行こう。3月35km。今日は横浜マラソンだね。こんな体調なので、落選して良かった ...続きを見る

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2015/03/15 14:33
ラントレ20km
3月頭からラントレに復帰。まだ4kmだけど、キョウデンやっと20kmだよ。波は無いね ...続きを見る

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2015/03/09 22:22
初ランで箱根駅伝応援
今年の初ラン。坐骨結節痛になってから初なので、3週間くらいぶり。で、ジョグしてきたけど、まだ痛いな。着地じゃ問題ないけど、脚を引き上げる一瞬かな。ズキってするな。しばらくジョグで様子見ていきます。5.5km走ってきました。さて、今日は箱根駅伝の復路だったので、ついでにチョコッと見てきた。みんな速いね。頑張ってるなあ。 ...続きを見る

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2015/01/03 12:54
ツラないサプリ、2RUN
そういえば、今回のマラソンには、新しいサプリ導入してました。その名も、2RUNです。ご存知の方も多いと思いますが、つり予防です。舐めてみると梅干し系のしょっぱい味です。噛んだら、しょっぱすぎでした。まあ、気休めのつもりだったんですが、スタート前に1袋、その後約1時間ごとに。でも、天気のせいもあって、30kmくらいの早めの段階で左ふくらはぎが釣りそうな兆候。それでそこで飲んでみると、しばらくすると症状が抜けてくんです。ちょっとびっくりしました。でも、30分くらいで不足してきましたが。割と釣りや... ...続きを見る

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2014/11/05 23:46
湘南国際マラソン、今年も終了。
昨日は、一年ぶりのマラソン大会、湘南国際マラソンでした。いつも通りに6:30頃、大磯に着く電車で出発。そしていつものようにバスを待ちましたが、去年よりかなり人多く感じます。20分位待って乗車。到着してFinishラインみると、盛り上がります。淡々と着替えとか準備して、混む前に8:00には荷物を預け、トイレ、トイレ。途中でトイレロスしたくないからね。さて、コンディションですが、朝一は風があって心配でしたが、この時間は風が落ち着いていました。ただ寒くない。いつもはスタート前は防寒でゴミ袋被ってる... ...続きを見る

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2014/11/04 14:27
GPSウォッチ買ったった ARES Lite
ずっと欲しかったが買えなかったラントレ用のGPSウォッチ。なんか限定的な用途だと考えると、ちょっと高くてね。狙ってたのは、EPSONの510T。その後、友達がニューバランスのEX2 906っていうの使ってて、13000円くらいでなかなか使えるということで、コレを狙ってました。なんですが、今週のヴィクトリアの広告に7980円のGPSウォッチが。電話で確認するとARESのLITE、AR-L180っていう奴。谷川真理さん、猫さん監修らしく、ネットでの評判も悪くない。なんで慌てて買いにいって、早速使... ...続きを見る

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2014/10/12 13:14
Adizero Tempo6購入
先日、御殿場アウトレットに久しぶりに行き、先ずはAdidasへ。ちょうど50%off。アンダースパッツかランシューズを物色。スパッツは、安かったがサイズが無く断念。それではシューズを。今履いてるAdidasのシューズはMana/Wideなのですが、ちょっとゆとりを持たせすぎて、若干ゆるい。で、試しばきを繰り返して確認すると、Adidasだと、26cmで2Eがもっともフィットしてる感じ。0.5cm下げる感じ。狙いはMana7かBoston4。ManaはWideで2Eで、Bostonはノーマルが2... ...続きを見る

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2014/07/23 11:32
2/10ラン
雪明け2日目の昨日、ペース走。さすがにもう大丈夫だろうと。1カ所だけ逃げようも無く雪が残っていたが、後は快適にラン。昨日16km、2 月やっと32km。 ...続きを見る

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2014/02/11 07:29
2014年走り初め
昨晩走り初め。7km走りました。続けて今朝は10kmをLSD。 1/3 7km 40 分 1/4 10km 62分 今年は初めて、湘南マラソン以外にハーフを走る予定。まずはそれに向けて、ゆっくりと練習していきます。 ...続きを見る

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2014/01/05 12:59
皇居ラン 12/07
昨日は、昼と夜に都内で用事があり、間が中途半端に空いたので、皇居ランに初チャレンジしてみた。着替えは御茶ノ水の江戸遊という銭湯で。システムがイマイチわからなかったので聞いてみると、着替えは一旦風呂場の脱衣場に上がってして良いと。着替えたら、ロビーにあるロッカーに荷物を入れて出発。ロッカーは15個位かな。走ってから荷物を取り出して正式に入場。3時間で450円です。御茶ノ水からだと皇居ランまで1km位かな。それから2周10kmくらい走った。やっぱり走ってる人が多いね。コースは若干のアップダウンがあ... ...続きを見る

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2013/12/08 12:06
朝ラン 10/20
水曜の朝、10kmラン。先日、湘南マラソン走って来ました。個人ベスト(といっても、4時間台だが)を狙って行ったのに、大惨敗。5時間切れないとは。20km 位までは割りと順調だったのですが、24km位から脚が出なくなり、30kmではつりはじめ、もうダメダメでした。敗因を考えると、練習不足と体重オーバーかなと。ちょっと屈辱だったので、もう来年に向けて減量を開始。2月位までに減量を完了してから、ラントレーニングに入る計画。今一生懸命減量トレ中。11月大会含んで、67Km -- Sent from... ...続きを見る

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2013/11/23 12:28
10/29朝ラン
もう湘南マラソンまで一週間を切りました。あんまり速くないランナーの私は、前週までまったりと走るので、今回も週末に23kmラン。後はダレ過ぎない程度に軽くで7km朝ラン。疲れが出ない程度に。10月は126km。後、本当に軽く2回走って本番だな ...続きを見る

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2013/10/30 11:05
朝ラン 10/19
今日は涼しくて走りやすい。本番ペースで23km朝ラン。10月はコレで89km。 ...続きを見る

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2013/10/19 14:05
湘南マラソングッズが届いた!!
湘南マラソン一式が届きました。遂にそんな時期ですね。今年のウェアはミド リ。結構綺麗だ。とりあえず気分を盛り上げるために、さっそく着て朝ラン。 10/3、7km、10月14km。 ...続きを見る

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2013/10/04 23:17
10/1 朝ラン
もう10月だ。後一ヶ月になってしまった。ちょっと焦りで今朝も7km 。9月は29日に15kmで結果的に145km走れた。10 月はまず7km。10月中旬に、1回25kmくらい走ってお きたいなあ。 ...続きを見る

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2013/10/01 09:53
朝ラン 9/27
今朝は台風一過で若干風ありますが、走りました。だんだん体が慣れてきた。 やっとだ。後体重減らしたいな。1.5kgくらいオーバーウェイトだ。波 は、恐ろしく無くなってしまいましたね。これが湘南マジック。昨晩4km 、今日7kmで今月130km ...続きを見る

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2013/09/27 11:59
朝ラン 9/23
連休最終日も朝からひとっ走り。波はあるのですが、あげててイマイチなとこ ろが多いですね。昨日10km、今日15kmで今月119km。 ...続きを見る

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2013/09/23 10:44
9/20 朝ラン
金曜は朝からひとっ走り。波はすっかりありません。水曜7km、金曜15k m、今月94km。 にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/09/21 17:40
朝ラン 9/17
台風で連休走れなかった。今朝はいい天気、波もあって、サーファーいっぱい です。今日は7kmで今月72km にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/09/17 14:56
朝ラン 9/14
今日は江の水まで。どんよりした空だなと思ってたら、結構しっかりした雨に やられた。湿度が高かったね。ちなみに折り返しで飲んだ純水あっさりグレー プフルーツは、あんまりあっさりしてなかった。ちょっと甘いなあ。昨日7km 、今日は15kmで今月65km にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/09/14 16:36
体重オーバー
今朝はだいぶ涼しい。2日続けての朝ランです。昨日以上に波無しです 。今朝久しぶりに体重測ったら、ベスト5kgオーバーの67.2kg。 うっかりして夏太りしてました。こんな体重でマラソンしたことありません。 食事制限もしてせめて3kgは落とさないと。今日7km、合わせて今 月43kg。 にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/09/10 09:22
朝ラン 9/9
昨日はせっかくの休みなのに雨で走れず。それで今日は朝ランです。まだ雲が 多いけど、今日はこの後晴れるらしいね。全く波はなく、海にはサーファー皆 無な朝。今日7km、合わせて今月36km にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/09/09 14:28
朝LSD 9/7
今日は15kmをLSDで。海の家解体中をみると夏の終わりを感じて 、ちょっと寂しい。涼しくて走りやすいけど。昨日7km、合わせて今月 29km にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/09/07 09:59
朝ラン 9/3
久しぶりに朝ラン。だいぶ朝の日差しが秋です。日の出も遅くなって来ました 。もう湘南マラソンまで2ヶ月。本気で調整に入ります。本日7km にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/09/03 08:59
8/3 朝ラン
くてペースも上がります。今日7km にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/08/04 09:27
朝ラン 7/27
久しぶりの朝ラン。それも暑くなってからの9時から走ったが、割りと 今年は暑さが落ち着いていて、まだ走りやすい。波は無いですね。今日7km 、今月ちょうど30km にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/07/27 13:11
朝ラン 7/13
久しぶりの朝ラン。今日は波があって良さそうでした。もう少し早く出ないとダメだ。今日7km、今月19km にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/07/13 09:56
6/29 朝ラン
今朝は朝10km、今月44km。今日は釣り日和。地引き網イベントも 多いね にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/06/29 16:04
6/22 朝ラン
今朝は朝10km、火曜の7kmと合わせて今月34km。今日は天 気も良くて波もあるので、サーファー多いね。走るよりサーフィンだったかな ? にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/06/22 11:24
6/11 朝ラン
昨日朝に7km、今月17km。台風からの波が届き始めて、久しぶり に多くのサーファーが出てる。もう少し引いたら良さそうだったね。 にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/06/12 14:10
6/8 ラントレ
6月初ラントレ、10km。だいぶ暑くなったね。今年はなんとか6月 から月100km目指したい。そして今年の目標は4:30切り。 にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/06/08 14:23
5/28 朝ラン
湘南国際マラソンの地元枠でエントリー出来た。まずは良かったヨ。という事 で練習にもやりがいというものが。今朝も走って来ました。今日は波も無いの で、人が少ないね。本日7km、5月32km ...続きを見る

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2013/05/28 10:09
朝ラン5/26
ビール2缶飲むと、朝起きれない。それでも5時起床。それからロ ッベンの決勝ゴール見てからランニング。1kmくらいまで、呼吸が合わ なくて不必要にツライ。どう走ればいいんだろう?本日7km、5月 25km。 ...続きを見る

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2013/05/26 22:17
5/24 朝ラン
今日も朝ラントレ。まだ体重い。ぎっくり腰中、動けないのに、ストレス発散 を食い飲みにしてた影響かな。3週間だもんな。しばらくならして行こ う。本日7km、5月18km にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/05/24 11:46
5/22朝ラン
久しぶりの朝ラントレ。久しぶりすぎて体が重い。脚も出ない。朝は曇りだが 、暑くなりそうな気配。本日7km、5月11km にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/05/22 09:55
朝ラントレ 4/27
今日からGW。ちょっとだけ途中で仕事しないといけないのですが、とり あえずは10連休。景気が悪いことは忘れて、やり尽くそう。さてまずは 朝ラントレ。天気も良くて、江ノ島も富士山もキレイで気持ちいい。今日10km 、4月42km。今日はコレから湘南祭でも行くか ...続きを見る

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2013/04/27 09:17
朝ラン 4/23
今朝も出勤前の朝ラン7km。5:40から出発。先日より注意し始め た腕の振りのアンバランスの件、今日も意識しながら走ったが、気にしてない とすぐに変になってる。意識しないでも大丈夫なくらい、身体にシミつかせな いといけないのだろう。4月32km ...続きを見る

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2013/04/23 09:56
ランニング 腕の振りが変だ
久しぶりに出勤前の朝ラン7km。5:40から出発。もう日が登るの が十分早くなったので、5時くらいから色々活動できそうです。さて昨 日古いRunning style読んでたら、腕の振りのアンバランスを修正して る記事が出てた。それで自分も陽の影で確認すると、特に右腕が変。なんてい うか、肘が広がって前に出て行く感じになってる。しばらく意識して修正して みようと思う。4月25km にほんブログ村 ...続きを見る

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2013/04/18 10:27
4/14朝ラン
朝ラントレ。今日は風が強くて砂が当たって痛い。今日7km。4月 18km ...続きを見る

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2013/04/14 14:12
朝ラントレ
走り出しました。3月後半から。3月は全走行距離たったの8km 。4月は今日2回めで7km。合計でやっと11km。でも 、割りと身体が軽く走れました。海はまだ誰もいません。引けばやれそうなウ ネリに見えます。 ...続きを見る

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2013/04/11 14:56
ZAMST(ザムスト)サポーターソックス
湘南マラソンの前、足の親指の付け根が痛くて整骨院に行くと、強豪母指?と か。長く走るとダメで、疲れると土踏まずの辺りがたれて来てダメだという事 で、サポータータイプのソックス勧められました。それでZAMSTのソッ クスを購入。確かに土踏まず辺りがテーピングした様に引っ張られていい感じ 。走っても足裏が疲れにくい感じです。これは良かった ...続きを見る

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2013/01/06 12:13
Adizero mana6 WIDE
今さらですが、今年履き続けたランニングシューズはadizero mana6WIDE です。Adidasって、ちょっと幅が狭いので、3E相当のWIDE をチョイス。サイズも0.5cm大きめでちょうど良い感じ。オーバープロネーション対策仕様らしいのですが、あんまり強くないみたいで、あまり感じません。幅でAdidas に不安ありましたが、これはいい感じで、不安なくフル走り切れました。 アディダス adizero(アディゼロ) Mana(マナ) 7 Wide ランニングホワイト/ブライ... ...続きを見る

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2012/11/14 00:04
湘南国際マラソン終了
湘南マラソン、とりあえず完走しました。今年もE組スタートで、スタ ートラインを通過するまで17分。猫さんがいたので、ハイタッチしてス タート。去年は前半好調、25kmで脚に違和感、35kmでふくらはぎ がつって大失速だったので、今年は過信せず、自分のペースでスタート。どう しても周りの雰囲気もあり、練習のペースより早くなりやすいんですよね。給 水も水ではなく、ゲータレードで。第9給水所のおにぎりを楽しみ、こ れも去年の反省から携行したエアサロンパスを吹き付けながら、順調に距離を ... ...続きを見る

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2012/11/07 18:50
湘南国際マラソン
今日は本番、湘南国際マラソンです。今、大磯ロングビーチに到着。電車はラ ッシュです。駅からのバスは、並んでる割には台数多くて、早く乗れました。 10/31に夜ラン7kmで。10月139kmでした。昨日軽く 4km走って、さて本番。 ...続きを見る

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2012/11/05 15:33
10/29夜ラン
よるラン。本日7km。もう本番lapでユックリ。10月132km ...続きを見る

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2012/10/30 21:57
10/27 朝ラン
7時からラン。本日10km。軽く調整程度に。10月125km。 ...続きを見る

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2012/10/29 16:20
10/24 朝ラン
6時からラン。本日7km。軽く調整程度に。10月115km。 ...続きを見る

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2012/10/24 19:19
10/20 朝ラン
6時からラン。本日23km。もう2週間前なので、後はユックリと。 水曜に15kmと合わせて10月108km。今日もまだどこも波あ りますね。 ...続きを見る

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2012/10/20 10:47
10/14 朝ラン
6時からラン。本日23km。10月70km。今日はどこも波あり ますね。 ...続きを見る

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2012/10/15 08:49
10/10 夜ラン
夜ランニング。本日7km。10月47km。 ...続きを見る

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2012/10/11 05:53
10/8 朝ラン
残り少しの長距離ラン。6時から23km。もう涼しくなったね。10/ 5の朝ラン10kmと合わせて、10月40km ...続きを見る

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2012/10/09 14:00
10/1 夜ラン
夜ランニング。本日7km。10月初ラン。遂に湘南まで1ヶ月か ...続きを見る

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2012/10/02 15:09
9/30 朝ラン
朝6時からランニング。本日16。9月結局76kmしか走 れず。まだ無風。海はいっぱいです ...続きを見る

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2012/09/30 16:30
9/26 夜ラン
夜にランニング。本日7km。9月やっと60km ...続きを見る

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2012/09/28 07:26
9/24朝ラン
朝5時半からランニング。土曜日は夜中にこむら返りを起こし大事を取 り、日曜は雨で走れず、ちょっと想定外に走れてない。本日7km。9 月53km ...続きを見る

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2012/09/24 10:07
夜ラン 9/19
夜ランニング。本日7km。9月46 km ...続きを見る

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2012/09/22 18:57
9/14 朝ラン
5時からランニング。本日10km。9月やっと39km ...続きを見る

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2012/09/14 11:55
9/10 夜ラン
久しぶりの夜ランニング。20時位だと、まだ蒸し暑い。本日7km、9月29km ...続きを見る

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2012/09/11 16:41
9/8 朝ラン
6時からランニング。海の家解体中で、ちょっと寂しい。本日15km、9 月22km ...続きを見る

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2012/09/10 14:49
9/5 朝ラン
5時半からランニング。ぎっくり腰で先週まるで走れずの久しぶり。ちょっと 回復具合の確認で走ってみたが、大丈夫な様なまだなよーな。とりあえず本日 7km、9月7km。しばらく短い距離を走るにします ...続きを見る

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2012/09/05 10:42
8/25 朝ラン
5時半からランニング。本日15 km、8月 87km。朝の風は、涼しくなってきた。もうすぐ今年の海 の家も終了か。 ...続きを見る

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2012/08/26 05:56
8/21 朝ラン
5時半からランニング。本日10 km、8月 72km。波乗りしてる人、いないですね ...続きを見る

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2012/08/21 09:30
8/18 朝ラン
5時半からランニング。本日15km、8月 62km ...続きを見る

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2012/08/18 09:53
8/17 朝ラン
5時からランニング。本日10km、8月 47km ...続きを見る

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2012/08/17 11:09
8/11朝ラン
6時からランニング。今日は伊豆でランニング。本日12km、8月 3 7km ...続きを見る

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2012/08/13 09:25
8/8 ランニング
5時からランニング。今日は北からの風で涼しい。波もまだあります。本日15k m、8月 25km ...続きを見る

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2012/08/08 14:00
朝ラン
5時からランニング。今日はサーフィンしてる人も多い。10km。8 月10km ...続きを見る

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2012/08/02 13:41
7/29 ラン&ラーメン
珍しく都内某所でランニング。夕方なのですが、やっぱり蒸し暑い。ばてます ね。結局8km。結果7月は90km。もう一息練習が必要だね。 その後、ごたる@沼袋でラーメン。やっぱりうまいな〜。今日はネギラ ーメンなのだが、700円なので、コストパフォーマンスも高い。 ...続きを見る

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2012/08/01 09:13
7/26朝ラン
5時からランニング。波ない。今日は7km、今月82km ...続きを見る

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2012/07/27 13:15
7/24 朝ラン
6時からランニング。波ない。今日は10km、今月75km ...続きを見る

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2012/07/24 11:09
朝ラン 7/22
割と雨残りましたね。霧雨の中、7時ごろからランニング。涼しくて走 りやすい。15kmラン、今月65km ...続きを見る

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2012/07/22 17:29
7/18 朝ラン
昨日は朝からラン。まだ5時半だけど、もう蒸し暑い。7kmラン、 今月50km ...続きを見る

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2012/07/19 10:02
朝ラン 15km
今日は久しぶりに鵠沼までランニング。風強いね。砂が当たって痛かった。15 km。今月43km ...続きを見る

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2012/07/15 12:52
adidas mana6購入
ニューシューズ購入しました。adidasのマナ6WIDEです。アディ ダス派でオレンジ好きの私には、ベストモデル。試走はこれから ...続きを見る

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2012/07/13 22:56
釣り日和?
今日も早朝ランニング。海は釣り日和。10km、今月28km ...続きを見る

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2012/07/10 12:19
朝ラン
5時半よりランニングトレーニング。蒸し暑くなってる。7km、今月14km ...続きを見る

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2012/07/09 09:26
朝ラン 7/7
諸事情により、手にひびが。ちょっと響いたので、2週間ぶりのランニ ングトレーニング。まずは、7km ...続きを見る

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2012/07/07 19:54
朝ラン
朝トレーニング。10km。今月やっと38km。蒸し暑いね。台風のあ とのせいか、サイクリングロードがいたるところで砂一杯で走りにくい ...続きを見る

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2012/06/24 15:33
夜ラン6/18
夜ラン。7km。6月はまだ28km。大丈夫か、俺? ...続きを見る

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2012/06/18 22:00
朝レン
8時から7kgラン。4月月間38km ...続きを見る

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2012/04/28 09:42
朝ラントレ
8時から1時間。10kmラン。4月やっと31km ...続きを見る

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2012/04/22 14:01
朝ラントレ
8時から1時間。10kmラン。4月21km。 ...続きを見る

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2012/04/15 11:04
夜ラントレ
9時過ぎより7km。4月11km ...続きを見る

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2012/04/10 23:43
4月ランニング開始
4月からまた、走り出しました。やっと4km。走れなくなってます(  ̄◇ ̄;)休みすぎたか。。。 ...続きを見る

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2012/04/07 09:53
湘南マラソン終了
湘南マラソン、終わりました。ツッた〜。ボロボロ。。。 ...続きを見る

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2011/11/04 23:18
朝ラン 10/29
来週は湘南マラソンです。今日は最終調整。本日23km。今月101km 走破しました ...続きを見る

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2011/10/29 10:20
10/11早朝ラン
連休明けの昨日、早朝に江の島までランニング。もう湘南マラソンまで1ヶ月ありません。本日15km、今月38km。 ...続きを見る

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2011/10/12 11:57
'11Hawaii-trip(5)ワイキキラン
ハワイで早朝ランニングを実施。朝6:30くらいから2時間、ワイキキからダイアモンドヘッド、カピオラニ公園、クヒオ通りを経て帰ってくるコース。常夏で暑いイメージのあるハワイですが、日本よりサラリとしていて、全然走りやすい。コレならホノルルマラソン、出てもイイかな ...続きを見る

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2011/09/26 15:29
朝ランニング 9/25
昨日は日曜なので、朝ランニング。曇っていて、涼しいですね。いい練習日和です。今日15km、今月やっと54km ...続きを見る

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2011/09/26 15:17
朝ランニング 9/17
朝ランニング。波は台風の影響の風でざわついてますね。海の家の解体風景を見ると、秋を感じますね。今日15km、今月やっと39km ...続きを見る

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2011/09/17 12:11
朝ランニング 9/6
朝ランニング。波はソコソコ残っていますね。7kmラン。 ...続きを見る

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2011/09/06 14:50
朝ランニング 8/14
朝ランニング。今日はまるで波が無いけど、辻堂方面では、多くの人が波待ち中。釣り向きです。今日10km、今月合計45km。 ...続きを見る

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2011/08/14 10:41
朝ランニング 8/3
朝ランニング。台風の波ですね。今日15km、今月合計25km ...続きを見る

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2011/08/04 09:35
朝ランニング 7/24
台風からの北風がおさまって、また暑くなりそうです。波は一段と今日は無いですね。 今日10kmで、7月やっと59km ...続きを見る

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2011/07/24 10:02
朝ランニング
台風一過で天気は良いですが、非常に涼しい朝です。波も全く無いので、朝からランニング。 今日7kmで、7月やっと49km ...続きを見る

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2011/07/22 12:34
朝ラン
今日は5時前に起きて、少々なでしこを見てからランへと思っていたら、最後まで見てしまって、走り出しが7時前に。暑いよね。 今日15kmで、7月42km ...続きを見る

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2011/07/18 18:05
朝ラン江ノ島
久しぶりに朝練で、江ノ島までランニング。昨日梅雨明けもして、すっかり夏の様相。ランニングには、もう8時で辛いです。もっと早く上がれる時間に走り出さないと。 今日15kmで、7月27km ...続きを見る

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2011/07/10 09:54
夕方ランニング
暑いので夕方ランニング。7km。 ...続きを見る

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2011/07/03 07:41
朝ランニング
朝ランニング。もう8時過ぎまで走ると暑いね。今日、15km。もうだいぶ海の家も出来て来た。今週は、月、火、木曜の昼にも各4km、計12km走りました。でも暑くてもう、昼は危険かも。今月55.5km ...続きを見る

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2011/06/26 13:22
今朝のランニング
早朝ランニング、15km。6時でも蒸し暑い。既に海の家造り始めてます。今月28.5km ...続きを見る

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2011/06/12 21:37
早朝ランニング
久しぶりの早朝ランニング。 本日の走行距離、7km。今月 13.5km。 ...続きを見る

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2011/06/10 07:00
湘南国際マラソン その2
湘南国際マラソンいって来ました。平塚からの5:30無料送迎バスに当たったので、始発で平塚へ。始発で行っても、5:30の集合時間には間にあいませんが、大量のバスがピストン輸送なので大丈夫です。6時過ぎに会場到着。ラクチンではあります。既にコインロッカーのある更衣室は一杯です。着替えてスタート前の様子はスゴい人。スタートは、事前に申告した時間で整列スタート。スタートラインを超えるまでに私は15分かかりました。もうあとは頑張るのみ。風もなく、温度も寒すぎず、非常に走りやすい一日でした。給水所を楽しみ... ...続きを見る

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2011/01/25 11:20
湘南マラソン
朝早くから会場です。やっと東の空が明るくなり出しました。 ...続きを見る

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2011/01/23 06:27
夜ランニング
2時間、夜走った。 ...続きを見る

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2011/01/05 23:43
2011年初ランニング
2011年、初ランニング。駅伝もあったの、夕方に。今年も一年ガンバルか ...続きを見る

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2011/01/03 21:08
今日は風が強い
今朝もランニングしましたが、すごい風です。向かい風は、体力も体温も奪われてツライ。オマケに砂が痛い。海も風がよけられないところではジャンクで、ほぼ誰も入ってません。散歩も少なくて、今日の海岸は人が少ないです。 ...続きを見る

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2010/12/25 12:21
朝トレ
今朝も15kmランニング。やっとコンスタントに走れる様に。今日は波ありますね。 ...続きを見る

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2010/12/23 15:23
12月初RUN
体調が悪くて、今月やっと初ランニング。15kmが辛かった。チョットヤバい ...続きを見る

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2010/12/19 14:19
朝ランニング再開
風邪などでしばらく休んでて、久しぶりにランニング再開。15km走りましたが、結局今月49kmしか走れてない。チョット危機感。海は波ありません。 ...続きを見る

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2010/11/27 16:30
朝から15km
湘南マラソンの2次募集はゲット出来た。お昼には終了してたので、休んで申し込んよかった(^O^)/さて、出走予定できたので、モチベーションはアップ。今月は少なくとも100kmは行くぞ、ということで、今朝は15kmほどランニング。走り込みが不足しているせいか、後半足が出ない。いけないね。もう少し走らないと。海は小波が少しあるくらいだけど、鵠沼は今日もいっぱい。富士山には、北側には雪化粧しはじめました。冬がちかづいてます。 ...続きを見る

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2010/11/06 22:24
朝ランとツマミ発見
朝から15kmほどランニング。今月まだ、3回合計37kmしか走れてない。もう少し走らないと。海は小波が少しあるくらい。ところで途中で"ながらみ"を売ってるのを発見。一度帰った後、自転車で改めて購入に向かう。300円でした。帰って測ると、1kgありました。今夜のツマミが出来ました。 ...続きを見る

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2010/10/16 13:34
朝一ランニング
朝から15km走ってみた。9月は余り走れなかったので、今月は頑張ろう。海の家の解体も終わっていて、波もないので、海はのどかです。 ...続きを見る

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2010/10/02 09:56
朝一ランニング
朝一でランニング。日の出が遅くなって、5時でやっと明るいくらい。今朝7kmで、9月29km。やばい、全然走れてない。今日は、釣り師が多いですね。 ...続きを見る

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2010/09/22 11:24
久しぶりRUN
まだ今月2回しか走れてません。今日15kmで今月やっと22kmです。でもだいぶ涼しくなって、走りやすくなりました。海の家取り壊し中で、秋を思わせます。海に入っている人は多いですが、ちょっと今日はインサイドの小波すぎて、厳しそうですね。 ...続きを見る

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2010/09/11 09:12
早朝ランニング
冬に備えてrun開始。先週の土曜からで、今月2回目。5時半だが暑い。風が無く、蒸し暑い。7kmいって来ました。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2010/08/25 08:37
初マラソン走ってみた
おととい、湘南マラソンで走ってきました。凄い人数でしたね。私はスタートラインを越えるまで、10分も歩きました。とりあえず完走しましたが、きついなあ。まだ足が痛くて、スムーズに歩けません。 ...続きを見る

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2009/11/10 07:38
ミズノウェーブネクサス3購入
ランニング用シューズを購入してみました。私はアディダス派なんですが、今回は店員さんのお勧めでミズノ製を購入。なんせどんなのがいいか、よくわからないので。このシューズは、比較的柔らかくて、でも安定性があって、ビキナーに良いとか。また足が内側に倒れるオーバープロネーション?対策がされているそうですが、私自身がどんな走り方か知りません。でも軽く試着した感じは良好。重さもいい感じ。足のサイズ調べたら、少し右足が小さく、その辺も考慮してサイズ選択。買ってみました。その後、60km位走りましたが、特に変な... ...続きを見る

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2009/09/22 18:48
今日もトレーニング
今日も朝からランニングで浜須賀まで。海は多少台風が近づいてきてるかんじです。 ...続きを見る

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2009/09/17 09:36
江の島から柳島まで
今日は距離を伸ばして、柳島まで。かなりへとへと。江の島はだいぶ海の家も解体されて、秋です。波がイイカンジなので、結構混んでます。西浜あたりはすごい混み様です。私は昨日は雨で走れなさそうだったので、海に入っていたのですが、波はあまりなく、おまけにクラゲにやられました(>_<)まあ軽傷でしたが。今日は一日天気良さそうなんで、楽しもう ...続きを見る

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2009/09/13 10:25
浜須賀まで早朝トレーニング
早朝トレーニングで、浜須賀まで。大分朝は涼しくなりました。モモ位の波もあり、そこそこサーファーも入ってますね。 ...続きを見る

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2009/09/10 08:38
江の島までRUN
江の島までランニング。海の家解体中で、夏の終わりって感じで淋しいです。 ...続きを見る

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2009/09/06 09:15
ランニング用時計購入
自分がどんなペースで走っているか、わからないとトレーニングにならないので、ラップの測れる時計、購入してみました。買ったのはCASIOのPHYSのベーシックなモデル、STR300です。AMAZONで5140円。軽いし、60ラップ測れるし、ビギナーの練習には十分です。 ...続きを見る

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2009/09/06 09:11
浜須賀までRUN
本日は曇り空。出勤前に浜須賀まで7Kちょっとランニング。涼しくなったな。 ...続きを見る

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2009/09/03 07:47
トレーニング中
マラソントレーニング中。江の島まで来てみました。今日もいい天気です。波はないですね ...続きを見る

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2009/08/29 09:55

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