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zoom RSS 朝ラン 11/12

<<   作成日時 : 2016/11/13 07:43   >>

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もうすぐ湘南マラソンなので、最終走り込みです。昨日は33kmで、11月89km。本番前に30KMの壁を超えておきたかった。なんだけど、走って超不安になってしまった。25kmで崩れまくりだ。今年は、こまめな給水予定でそれで練習してるんだけど、それでもウマくいかなかった。ポラールに変えてから、心拍確認しながら走っているのだが、ちょっと気になるのは、5kmくらいですでに高めだった。暑さか体調が悪かったか?観光がてら、帰ってきました

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