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zoom RSS 朝ラン 8/15

<<   作成日時 : 2016/08/15 14:06   >>

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故障がちで、一週間ぶりのラン。胸を打撲して、痛みがまあ引かず、走っても響いてちょっとツラい。で、腹筋とかしてたら、いつもの左腰がちょっと痛い。歳もあるから、ストレッチとかしっかりしないとダメかね?今日7km、8月45km。


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朝ラン 8/15 Wide & Low/BIGLOBEウェブリブログ
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