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zoom RSS 朝ラン4/2とラントレ計画

<<   作成日時 : 2016/04/02 08:48   >>

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雨があがっていて良かった。曇りですが、4月最初の朝ラン7km。コレから本格的に今シーズンのトレーニングに入ります。昨年までの反省として、長い距離を走るトレーニングが不足していたように思うんですよね。そのために、後半に脚が続かない感じ。4、5月は、まずは長い距離を続けられるような脚をつくるLSDを中心にしていこうかと思います。問題はそういう長い時間が取れるかだが。


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